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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝% C: f& W) w1 Z8 \ U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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3 r) ]% E6 n; J5 G2、山楂& Q9 q$ s6 ?8 p) |$ i
7 Y; X. p: `+ X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ H* J5 Y6 ]& Z7 Z% t$ n3、菠萝. U/ m' G( r1 i9 V* T/ F
& _8 B, j( A c' l2 f菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: e1 @( d; J! q) }
* ?5 M4 V- c! S* ^" r4、西红柿; E- K h: \, a0 r2 r+ F4 |9 A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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q6 H$ s9 N+ M5、柿子( Y6 J( v* H- b% z* U
M! m3 _4 r( o7 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! Y0 W1 y# @6 K( J9 W9 S- D% J8 H* Q
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * S% m* Q# s" N# d. w
' l3 B4 h' G* O. g l D7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' a! F! W& u' C7 h1 T- {; h7 s5 i8 z
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8、黑枣) J" r' {2 O" ^; b J. q. l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36